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2009年06月17日

６月１６日の食事

【朝食】
６月１６日の食事赤丸ご飯（８分）
赤丸味噌汁（豆腐）
赤丸肉じゃが
赤丸サラダ（キャベツ、玉葱、きゅうり、ソーセージ１本）
赤丸ヨーグルト
赤丸コーヒー
６月１６日の食事６月１６日の食事


【昼食】
６月１６日の食事赤丸豆たっぷりのドライカレー
　※挽肉ではなく、ソーセージを刻んだらしい・・・
赤丸サラダ（アボカド、トマト、きゅうり）
　※カレー皿は大きく見えますが、中皿なんですよ！
　　　サラダと同じサイズなんで・・・・

６月１６日の食事

【夕食】
６月１６日の食事
赤丸豚肉の生姜焼き（キャベツ、トマト、きゅうり）
赤丸ひじきの田舎煮
赤丸温野菜サラダ（カボチャ、ブロッコリー、人参）
赤丸ご飯（８分）


６月１６日の食事６月１６日の食事

朝は普通にいつも通り、自分が作ったんですが・・・夕飯も・・・（嫁が疲れているようだったんで）
夕飯は結構頑張りましたが、実は・・・
食材が準備されている、ヨシケイなんで、レシピを見れば、誰でも・・・


タグ ：ダイエットヘルシー家食

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Posted by Ｙｏｕ at 06:28│Comments(2) │食事（朝昼晩）
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この記事へのコメント
すごくヘルシーな料理ばかりですねo(^o^)o
ヨシケイさんのなんですね(^-^)
気になるので調べてみようかなヾ(^▽^)ﾉ
野菜が多いのがいいですね！
Posted by あずみ at 2009年06月17日 07:28
＞あずみさん

今は嫁がチビ助小さいので、買い物が大変なので・・・
ヨシケイは助かってます。
でもやっぱり値段（単価）は高いですが・・・
毎日バランスの良い食事があるので良いと思います。
Posted by ＹｏｕＹｏｕ at 2009年06月18日 01:32
 
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