Youchan_Blog

今月２日に受けた人間ドックですが・・・・結果が届きました。

まず想定内だったのは・・・
胴囲・・・８５cmを下回ることはなく・・・内蔵脂肪症候群（メタボリック症候群）との関連が言われている数値以上
（所見）「食事療法と運動療法で現体重の５％を一年で減量して下さい。」と指導
　まぁ～これは徐々にダイエットしてきてるんでクリアできると思ってます。


想定外だったのは・・・プラス要因
　今まで肝機能の、ＡＳＴ（ＧＯＴ）　と　ＡＬＴ（ＧＰＴ）は
基準値を大きく上回る結果だったのですが・・・ダイエットの効果が出て、基準値を下回りました

しかし、想定外のマイナス要因も出ちゃいました。なんと、尿酸値が引っかかっちゃいました。
※しかも３ヵ月後に再検査が必要なんだって･･･

これまで一度も、基準値をオーバーしたことが無かったのでちょっとショックです。
先週、この検査結果が出た後、たまたま医師である友人に話しをする機会があり・・・
「ん～この数値は、高いねぇ～！このままだと通風になるよ」！！！だって

「通風」はもちろん聞いたことがあるし、少しは情報を持ってますが！
　ビール、刺身（赤み）、レバー、魚卵等のプリン体の多い食べ物は食べたら駄目とか･･･
　簡単に言えば、贅沢病ですよね・・・
　ココ最近、ダイエットしてリバウンドの繰り返しも原因でしょうかね・・・
　※リバウンドする時、食事事態が乱雑だったし・・・

で、今回の高尿酸値の上昇の原因は････（ほぼそうだと思われます）
ネットで調べたら、検診の１週間前に行なった「脱炭水化物」も大きな原因と思われます。
（体重を落とす為に、丸１週間、炭水化物を一切食べなかったですからねぇ~）

（ネットより抜粋）
「炭水化物抜きダイエット」は、過度に行うと血中尿酸値の増大や体筋肉(＝体力の低下）の減少を招く恐れがあり、そういう意味で危険を伴うものです。

通風を発祥しちゃうと、慢性化しちゃうんで・・・もう少し適切な食事や飲酒をしたいと思います。

とりあえず、規則正しい食事（もちろん炭水化物は抜かず）
バランスの良い生活をし・・・もう少し体重を落とし３ヶ月後に再検査に望みたいと思います。　



ＰＳ．
　「急激に体重を落としすぎて、通風になった人が居たよ」と上司より聞きました。