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2009年10月31日

強化週間５日目

今月も残り１日ですね・・・・

ダイエット強化週間も、あと２日（土曜・日曜日）となりましたニコニコ
昨日の食事を１日遅れでUpします。

【朝食】
キャベツ千切り（１／４）
ゆで卵 ・ トマト ・ キウイフルーツ
強化週間５日目


【昼食】
クリーム玄米フラン（ブルーベリー）＋コカコーラゼロ
（今日はちょっと作るのがおっくぅ～だったんで、コンビニで購入）
で、成分表示を食べて後に確認したら・・・ガ－ン
折角ここまで炭水化物抜いてきたのに・・・小麦粉と玄米粉が使われてました。
※ちょっと考えたら玄米自体、炭水化物ですよねベー
強化週間５日目
この玄米ブランは２枚×２袋＝４枚入り
ここは心を鬼にして、２枚で止めました。（180kcal）


【夕食】
豚の生姜焼き ・ ツナ＆ポテトサラダ ・ 白菜の煮浸し
強化週間５日目強化週間５日目
夕食は嫁が折角作ってくれたので、ポテトサラダ（炭水化物）ですが・・・食べちゃいました。ベー


タグ ：ダイエット朝食昼食夕食

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Posted by Ｙｏｕ at 09:34│Comments(2) │ダイエット
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この記事へのコメント
5日間、頑張りましたね～！
明日、良い結果が出ると良いですね？

そして…明日の夜は…お楽しみが
有るのかな？
Posted by tokuchantokuchan at 2009年11月01日 22:19
＞tokuchanさん

返事おくれてすいませんでした。
一応、1週間だけは頑張りました。

月曜日は・・・楽しい夕食会（飲み会）でした。
Posted by Ｙｏｕ at 2009年11月04日 14:24
 
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