Youchan_Blog

今朝も、自転車に乗るつもりだったんですが
目覚まし（アラーム）をセットするの忘れちゃって、寝坊しちゃいました

ちょっとブルーだったんですが・・・嫁からいい情報をGet
今日お昼に義母さんと義姉さんが遊びに来るとの事・・・・・

ここで、ひらめきが・・・・「義母さんを今晩泊まってもらえれば、夕方から・・・」

夕方仕事から戻ると、今晩とまってくれるとの事！！！ホントありがとうございます。
急いでサイクリングの支度をすませ出かけました。

つぅ～わけで今日は頑張っちゃいました（頑張りすぎたというのが正解かも・・・）


まずは、伊祖トンネルを超え、そうだ夕日を見ようと思い立ち、宜野湾トロピカルビーチへ・・・
（でも、あいにく曇り空で、夕日を見ることはできませんでした）

サイクリングするのは嫁と子供達が寝ている朝・・・さすがに夜は、一緒に子守をしないといけないので・・・
子供達が寝るのはまちまちなので、都合のいいのは朝になっちゃうんです。
しかもリミット（帰宅時刻）は、７時位がなので、どうしても早起きしないといけないんです。

でも、今日は、義母さんが泊まってくれる（＝子供達の面倒を一緒に見てくれる）ので、時間を気にせず頑張っちゃいました。

で、宜野湾からさらに北上し・・・・


最初は勢いがあり、元気バリバリでしたが・・・
北谷に着いた頃には、食事制限をしてたんで・・・ちょっと立ちくらみもしてあせっちゃいました。
でも、以前（3月）に、サウナに入る前に、友人（Ｋ）に飴玉を食べて血糖値をあげたほうがいいとアドバイスを受けてたんで・・・コンビニに寄り３０円のチョコをGetしました。（効果てき面でしたね・・・）

帰りは、マイペースで帰宅しました。　　前から気になっていた国道58号大山にある、置物の前で写真もGet



出発：18時35分　帰宅21時15分（2時間40分）
コース：国道330号（北上）→伊祖トンネル→牧港→宜野湾トロピカルビーチ→宜野湾バイパス→国道58号線（北上）→アメリカンビリッジ（北谷）→国道58号(南下)→那覇新都心→家







【朝食】
米を抜いて５日目、炭水化物をに抜いて２日目の朝
サラダ（キャベツ、トマト、きゅうり、玉葱）
温泉玉子
ソーセージ（1本）
キムチ
ヨーグルト
コーヒー



【昼食】
彩り綺麗な、冷やし中華！！！
でも、具材の下は・・・・コンニャクなんですよ！

コンニャク冷し中華
　　（玉子、ハム、きゅうり、トマト）
キムチ



【夕飯】
夕飯は、VAAMゼリのみ・・・水分補給にVAAMウォーター

北谷町に着いた頃、ヘロヘロだったんで、スポドリとチョコをコンビニでGet