Youchan_Blog

これは今日のお昼ごはんだったんですが・・
何だか分かりますか？

実はカツ丼なんですよ！

普通に丼（どんぶり）にしちゃうとご飯の量が分からないんで、嫁が別々に入れたんですよ！
（ご飯ですが、心を鬼にして減らしてもらいました）

カツ丼
カボチャサラダ　　（今日は味噌汁抜き）

　まだまだ納得の行くダイエットは得られてませんが・・・これまでの過程を報告

　９月２０日・・・・前日のＴＶ（ドリームプレス社）を見て朝バナナスタート　記事
　９月２７日・・・・同じＴＶ番組で、女優泉ピン子さんのレコーディングダイエットを見て触発され、
　　　　　　　　　レコーディングダイエットも同時に始める
　１０月７日・・・・徐々に効果が現れ、若干お腹周りに効果が！
　１０月１４日・・・３連休は、気を使って食事するも・・・飲み会が重なり、１週間前にふりだし！

朝食バナナをスタートして　　２６日目
レコーディングをスタートして　１９日目

これまでのダイエットを、ステップアップしたいと思います。
お米大好き人間ですが、晩御飯は、今晩からしばらくの間、炭水化物を抜きます。