Youchan_Blog

今日から１２月だ！！！

今年もあと、１ヶ月・・・目標体重を決めてまた更にダイエット頑張ります。


あっ、昨日の検診の結果だけど・・・
問診の時にはまだ、血液やその他もろもろ結果が出てなかったので、
特に指摘はされませんでした。

まぁ~個人的に目標としてた体重ですが・・・

昨年より、2.4Kg減！！！

10月2日から始めたダイエットからは、7.0Kg減

とりあえず、まずまずの結果で良かったです。

まぁ～！問題は．．．．．
数週間後に送られてくる、検診結果が問題なんでけどね。

検診後の昼食。。。料理自体たいしたことはないんですが。。。
久々（5日ぶりに）に食べた、お米は、美味かったです



検診後の夕飯は、１週間前から決まってました。
ずっと、冷凍庫に寝かしておいた石垣牛入り餃子です

先週（11月23～25日）行なわれてた、離島フェアで購入してたんです

ビールは糖質０ですが、美味かった
今までだったら、ごはん（ライス）を食べますが・・・
まだまだ、お米は我慢です。

次の目標があるから。。。もう少し頑張ります