Youchan_Blog

今週はずっと炭水化物を抜いてきましたが・・・
※たった４日だろぉ～と言わないで下さい・・・
自分お体の半分は炭水化物で出来てますから！！！
（だから大きいんです）

とりあえず、頑張って食事を載せ（UPし）ときます

１１月２９日（木）
【昼食（弁当）】

最後のサラダランチなので、冷蔵庫にあったものをてんこ盛りにしました

鶏もも肉（もち皮無し）・ゆで卵・ワカメ
キャベツ・ブロッコリー・オクラ・人参・プチトマト


【夕食（晩飯）】

4連荘で鍋です・・・まさにお相撲さんと一緒！！
ただ、嫁も子供達もさすがに飽きてきたので・・・一人鍋にしました

鶏もも肉（もち皮無し）、木綿豆腐
キャベツ・長ネギ・人参・ぶなしめじ・えのき

子供達に遠慮して、遠慮してきましたが、
一人鍋にしたので、キムチ鍋にしました・・・美味辛くて美味しかったです


10月2日から始めてきた2ヶ月ダイエットですが・・・
今朝の時点（自宅）で、６．８キロ減

やはり、自宅と病院の体重計の誤差はあると思うので・・・

昨年の体重を下回っている事を願って、これから戦場に行ってきました。