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2012年01月10日

ボウルいっぱい

先週土曜日･･･
フジテレビ

でやっていた
「めちゃ 2 イケてるッ！」を見た人いますか？

ナイナイの岡村さんがダイエットする企画
そして、４年ぶりのオカザイル復活

夕飯は、ボウル（多分中位）いっぱいのサラダを食べてからと言う物でして・・・
※勿論、たっぷり運動もしてましたが･･･
１ヶ月で見違えるほどのダイエット

２日前から同じようにボウルいっぱいのサラダを食べてます。

岡村さんは、サラダでお腹がいっぱいでもう何も食べてないようです。

自分の場合は、サラダではお腹が満たされる事が無く･･･
まだ胃袋が大きいんでしょうねガ－ン

葛藤（我慢）して、麦茶をたらふく飲んでます。

ボウルいっぱい

岡村さんのように激しい運動はしてませんが･･･
腹筋と背筋だけは寝る前にしています。

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Posted by Ｙｏｕ at 21:48│Comments(8) │ダイエット

この記事へのコメント

めちゃイケ観ました。
メンズエステが気になりました。
あのコースで金額はどのくらいですかね？

Posted by 少年武蔵父母会

at 2012年01月10日 22:16

ダイエットの思いこみ、運動そのものはダイエットには
つながらない。炭水化物の減量がメイン。蛋白質、肉類、魚、などはサラダなどがセット。ダイエットと言う売り物、効くと言う売り物に注意。

Posted by 朝彦 at 2012年01月11日 08:47

ダイエットは自分との闘い・・・

サラダボウルいっぱいのサラダっすか
サラダボウルいっぱいのミルクみぞれは
食べた事ありますが、、。

今年は私もyouさんと同様
本格的に始めますのでゆたしく！

Posted by hino hino

at 2012年01月11日 14:34

＞少年武蔵父母会さん

はじめまして・・・
確かにあのメンズエステは凄かったですね！
多分入会するだけで、ベラボーに高っかいんでしょうね・・・

自分には、行くことの出来ないエステでしょう＾＾；

Posted by Ｙｏｕ at 2012年01月11日 19:19

＞朝彦さん

確かに運動だけでは駄目で、
炭水化物を減らし、バランスの良い食事というのは肝に銘じてます。

自分は、炭水化物が大好きで・・・
お腹を膨らます意味で、最初に野菜を食べてます。

実は・・・その、ダイエットに効くというと、
ついつい手を伸ばしたくなります（＾＾；

Posted by Ｙｏｕ at 2012年01月11日 19:25

＞hinoさん

そうなんですよ・・・
ダイエットは自分との闘い！！！

一人だけだと・・・どうしても挫折しやすいんで

以前友人達と、罰金制度をした時は
劇的に痩せました。

ただ、今回友人達は賛同してくれなかったんで・・・

やっぱ、気を引き締めて頑張ろうと思ってます。
お互い頑張りましょう（＾＾ｖ

Posted by Ｙｏｕ at 2012年01月11日 19:31

ダイエットは会社経営、利益をださないといけない。サラダはあくまでも蛋白質の添え物、蛋白質を落とすとout。カロリー制限ではない。

Posted by asahiko at 2012年01月13日 08:59

＞asahikoさん

ダイエットの利益（成果）を出せるように頑張ります。

サラダは・・・あくまでも前菜で！！！
普段はバランスよく食事してます。

蛋白質は必ず食べていますよ（＾＾ｖ

Posted by Ｙｏｕ at 2012年01月13日 19:31

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