2009年09月18日
マヨネーズ
我が家では、マヨネーズは２種類常備してます。カロリーカットしてある、大人用
と
卵を使用してないのは、子供用です。
通常マヨネーズのカロリーですが･･･
15g（大さじ１）で100kcalちょいあります。
で、我が家のマヨ
マヨドレ（卵未使用）･･･81kcal（まぁ～普通!?）
70％カット ･･･････32kcal（マヨラーにお奨め）
先日実家からもらったゴーヤ
があったので・・・豆腐と混ぜ、白和えを作りました。で、隠し味にちょっとマヨネーズと胡麻油･･･
（Blogで知り合ったtokuchanさんの記事を見て、初挑戦！！我が家の定番になりそうです）
最近の夕飯の代わりに、ビール
とおつまみが定番化
。だって、娘がお酌してくれるから･･･
Posted by Ｙｏｕ at 06:00│Comments(10)
│その他
この記事へのコメント
先日主人が特定検診を受けて、いろいろ引っかかって来ました(x_x;)
我が家のダイエット生活が始まります(x_x;)
マヨネーズも買い換えなくちゃ〜
我が家のダイエット生活が始まります(x_x;)
マヨネーズも買い換えなくちゃ〜
Posted by あずみ at 2009年09月19日 10:44
こんばんは＾＾
白和えは苦手ですが、マヨ入れたらおいしそうですね＾＾
うちにもゴーヤが出来てるんですが、
レパートリーが増えず、飽き気味だったので
今度、試してみます♪
でも・・大匙１で１００kal近くあるなんて知りませんでした（＞＜）
玉子焼きには必ずマヨ入れてたので、ちょっとためらっちゃいますね～
白和えは苦手ですが、マヨ入れたらおいしそうですね＾＾
うちにもゴーヤが出来てるんですが、
レパートリーが増えず、飽き気味だったので
今度、試してみます♪
でも・・大匙１で１００kal近くあるなんて知りませんでした（＞＜）
玉子焼きには必ずマヨ入れてたので、ちょっとためらっちゃいますね～
Posted by snow☆
at 2009年09月19日 21:11
at 2009年09月19日 21:11＞あずみさん
やっぱ普通のマヨネーズは美味しいんですが・・・
カロリー標示を見ちゃうと・・・
やっぱどうしてもカロリーカットしたものを買ってしまいます。
是非ご主人の為にも買い替えしてあげてください。
やっぱ普通のマヨネーズは美味しいんですが・・・
カロリー標示を見ちゃうと・・・
やっぱどうしてもカロリーカットしたものを買ってしまいます。
是非ご主人の為にも買い替えしてあげてください。
Posted by Ｙｏｕ at 2009年09月20日 13:37
at 2009年09月20日 13:37＞snowさん
自分は購入するとき、カロリー標示は必ず見て買いますよ・・
お菓子にしろ飲物にしろ・・・
マヨネーズが好きであれば、白和え是非試して下さい。
おかずにも最適なものができますよ！
玉子焼きにマヨネーズですか・・・
何かＴＶで見たことが有ります。
ふわふわ感が増すんですよね・・・・
自分も是非やってみます。
自分は購入するとき、カロリー標示は必ず見て買いますよ・・
お菓子にしろ飲物にしろ・・・
マヨネーズが好きであれば、白和え是非試して下さい。
おかずにも最適なものができますよ！
玉子焼きにマヨネーズですか・・・
何かＴＶで見たことが有ります。
ふわふわ感が増すんですよね・・・・
自分も是非やってみます。
Posted by Ｙｏｕ at 2009年09月20日 13:45
at 2009年09月20日 13:45ゴーやーを薄切りにしてチャーハンの具財にすると、また別格名味わいを醸し出します。お試しあれ・・・
そのた、春巻きの具財にOK!!
このシーズンのちょっとマンネリ化したゴーヤーに最適です。
お試しあれ
そのた、春巻きの具財にOK!!
このシーズンのちょっとマンネリ化したゴーヤーに最適です。
お試しあれ
Posted by shin at 2009年09月21日 23:20
白和えにマヨネーズ？
入れた事なかったけど…
有ると思います！！
今度、作ってみますね～♪♪
入れた事なかったけど…
有ると思います！！
今度、作ってみますね～♪♪
Posted by tokuchan at 2009年09月22日 12:10
at 2009年09月22日 12:10娘ちゃんが～♪
かわいぃぃぃぃぃ～！
柿ｐもあるね（美味しいよね～）
マヨネーズ、我が家も（カロリー）ハーフを使います。
最近の商品はカロリー表示があるものが多いのでダイエッターには助かるね♪
かわいぃぃぃぃぃ～！
柿ｐもあるね（美味しいよね～）
マヨネーズ、我が家も（カロリー）ハーフを使います。
最近の商品はカロリー表示があるものが多いのでダイエッターには助かるね♪
Posted by ＯＮちゃん at 2009年09月23日 22:34
＞shinさん
ゴーヤーチャーハンですねいいかもしれませんね！
春巻きは香草代わりになってこれまた良いかも・・・
まだまだゴーヤーアレンジ料理がありますね（笑
ゴーヤーチャーハンですねいいかもしれませんね！
春巻きは香草代わりになってこれまた良いかも・・・
まだまだゴーヤーアレンジ料理がありますね（笑
Posted by Ｙｏｕ at 2009年09月24日 10:13
＞tokuchanさん
自分の実家では、「ニガナ」にシーチキン＋マヨ＋豆腐で・・・
白和えを食べてたので・・・・
試しに食したら結構美味しかったですよ・・・
甘み＋酸味＋苦味（＾＾
自分の実家では、「ニガナ」にシーチキン＋マヨ＋豆腐で・・・
白和えを食べてたので・・・・
試しに食したら結構美味しかったですよ・・・
甘み＋酸味＋苦味（＾＾
Posted by Ｙｏｕ at 2009年09月24日 10:15
＞ONちゃんさん
娘の「飲む？」と言われちゃうと、ついつい呑みすぎちゃいます（笑
柿Ｐいいっすよね・・・乾き物等はいつも常備してます。
カロリーを気にして商品は購入してますが！
最近体重が・・・（＾＾!）
楽しみながらなので・・・Keepが必死です。
娘の「飲む？」と言われちゃうと、ついつい呑みすぎちゃいます（笑
柿Ｐいいっすよね・・・乾き物等はいつも常備してます。
カロリーを気にして商品は購入してますが！
最近体重が・・・（＾＾!）
楽しみながらなので・・・Keepが必死です。
Posted by Ｙｏｕ at 2009年09月24日 10:39
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