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2009年07月18日

いってきまーっす！

今日は、念願のツーリングです！（今日も最高の天気晴れ・・・）
いつも一人で自転車乗ってたんで、メッチャ楽しみにしてました。

ウキウキ気分ですが、いつも通りキチンと朝食は作りましたよ・・・もちろんメインは、パスタ
運動前のパスタはすぐに栄養に変わるので最適と聞いたことがあります。
いってきまーっす！いってきまーっす！

いってきまーっす！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　食事パスタ（チリソース＆ケチャップ）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　食事目玉焼き
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　食事ソーセージ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　食事カボチャ（グリル焼き）＆ほうれん草
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　食事サラダ（レタス、トマト、きゅうり、オクラ）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　食事コーヒー



夏真っ盛り、きちんと水分も取りながら、
楽しみながら走ってきまーすぶーん


タグ ：朝食パスタ

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Posted by Ｙｏｕ at 07:47│Comments(2) │朝食
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この記事へのコメント
あっせ、Ｙｏｕさん

量も減らしているんだぁ～！！

偉いさぁ～、、量が命の自分には・・・
これはかなり効果が期待できるねぇ～
Posted by hino at 2009年07月18日 14:05
＞hinoさん

一応頑張って量は減らしてますが・・・
たまに週末の飲み会だけは（＾＾；
ストレス発散って感じです
Posted by Ｙｏｕ at 2009年07月21日 22:00
 
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