Youchan_Blog

友人から、いつもどんなもの食べているの？と聞かれたので・・・・
(σﾟ～ﾟ)σ　昨日食べたものを記事にしますね。

【朝食】
サイクリング前に
VAAMゼリー（35Kcal)
サイクリング中に
VAAMウォーター（0Kcal）


パスタ（アスパラ、プチトマト1/2）
サラダ（レタス、オクラ、ソーセージ）
コーヒー

※今回、パスタのアイテムを購入・・・
また次回記事にしますね！


【昼食】
ごはん（１膳）
味噌汁（モロヘイヤ入り）
ゴーヤチャンプル（豆腐、玉葱、人参）
　※肉類を使わず、納豆でたんぱく質を補給
納豆（１パック）

今は嫁が育休中なんで、家食。
でも来週から仕事復帰・・・！

このまま家食持続し・・・買い弁は極力避けたいなぁ～
それとも弁当作ろうかな？（検討要）



【夕食】

ごはん（１膳）
野菜たっぷり焼き肉
あっさりおでん風煮

本日の夕飯は、ヨシケイでした・・・・

ヨシケイは2人前注文してるんですが、この日は増量DAYだったらしく、
豚切り落とし肉が200g→250gがあったようです。
でもしっかり者の嫁はメニュー通り200gで調理。
3人で食べても、１人分余りました。

※ヨシケイは、たまに今回のように増量Dayや、餃子のサービスがあったり楽しみです。

と、まぁ～昨日一日の食事はこんな感じでした。