Youchan_Blog

体重もココ最近、９３Kg台・・・
まぁ～無理のしない程度に食事制限をしています。

今日で６月も終わり、
次回の測定会（モアイ）まであと約４０日

これから徐々に運動量を増やしていかないと、今月上旬にした無茶な食事制限や運動をしないといけないので・・・週末だけのサイクリングだけじゃなく、曜日を決めて走らないといけませんね・・・


早く、この停滞期を抜けて、体重の大幅ダウンするといいなぁぁ～！
※もう少し自転車（サイクリング）を増やさないといけませんね・・・エンジンかけましょうね！

今朝の朝食

サラダパスタ（オーロラソース）
目玉焼き
ソーセージ（1本）
オクラ＆プチトマト
キャベツ＆油揚げの簡単煮
コーヒー
※今朝は、お米を抜き、GI値の低いパスタに･･･