レコーディング・・・・

先週の金曜日見ましたか？
TBS「ドリーム・プレス社」

2週続けてダイエットについて・・・

しかも大物女優の泉ピン子さんが・・・・

自分は先々週から、朝食にバナナ＋常温水を取り入れて
１週間経過しましたが、体重は微減！！！
そんで、泉ピン子さんの取り入れた
「レコーディングダイエット」も同時に行なう事にしました。

※もう知っている人も多いと思いますが、一応教えますね
　　だた単に、自分が食べたものを、全てメモするだけなんですよ・・・・
　　(食べた時刻や分かるのであればカロリーも・・・・）

金曜日の夜中に、「よーし！明日から実践だぁ～」
と一念発起し・・・
翌朝７時前に２４時間開いている百均にハンドノートを購入してきました。

今回のダイエットはいつもと気持ちが違いますよ・・・・

乞う期待・・・・
　朝バナナ・・・・10日目
　レコーディングダイエット・・・3日目