› Youchan_Blog2012年01月27日
明日は･･･
朝早く、家
を出て･･･モノレール
を利用して那覇空港
に向かいます。向かうは、
石垣島
です。友人が現地にいるんで･･･
色々企画してくれるようです
そして、夜は･･･
２階自由席で応援する予定です
２階自由席で応援する予定です
2012年01月26日
天気が続いてますね･･･2012年01月25日
蛋白質を重視して2012年01月23日
青春ソング１
まだ若かりし頃、よくファストフードのジュークボックスで聞いてた曲
Kyllie Minogue-（カイリ ミノーグ）
Hand On Your Heart
Got To Be Certain
やっぱ、昔好きだった曲は。。。今でも、大好き
Kyllie Minogue-（カイリ ミノーグ）
Hand On Your Heart
Got To Be Certain
やっぱ、昔好きだった曲は。。。今でも、大好き
2012年01月23日
2011-12 第26戦
滋賀でのアウェイ２戦目
昨日と同じく前半はリードしてたんですが･･･
この日も、後半、その貯金を活かせず、シーソーゲームに
結果は･･･81対84の惜敗
小菅選手23p、マクヘンリー選手16p、ニュートン12p、パルマー選手11p
※ちょっと残念だったのは、リング下の要、スニード選手の3p･･･
強豪滋賀相手に、しかもアウェイでの１勝１敗は、
残念ながら連勝は6でストップ
･･･
しかしながら･･･
20勝6敗で西地区首位をキープです
次戦もホームゲーム、しかも離島（石垣島）での初開催。
応援に行っちゃおうぞぉ~！
ＧＯ！ＫＩＮＧＳ
キングスHP
昨日と同じく前半はリードしてたんですが･･･
この日も、後半、その貯金を活かせず、シーソーゲームに
結果は･･･81対84の惜敗
小菅選手23p、マクヘンリー選手16p、ニュートン12p、パルマー選手11p
※ちょっと残念だったのは、リング下の要、スニード選手の3p･･･
強豪滋賀相手に、しかもアウェイでの１勝１敗は、
残念ながら連勝は6でストップ
･･･しかしながら･･･
20勝6敗で西地区首位をキープです
次戦もホームゲーム、しかも離島（石垣島）での初開催。
応援に行っちゃおうぞぉ~！
ＧＯ！ＫＩＮＧＳ
キングスHP
2012年01月22日
2011-12 第25戦
シーズン後半戦スタートですね･･･
しかも相手は強豪の滋賀（アウェイ戦）
今シーズンのキングスは1勝1敗
でも、見事84対81で勝利する事ができました
マクヘンリー選手17p、スニード選手16p、小菅選手15p、与那嶺選手11p
※試合出場した選手はバランス良く得点したのでは･･･
前半（第1Q、2Q）の12点リードを･･･
後半は守る事が出来ず、課題の残る試合のようでしたが
是非、修正して頑張ってもらいたいです。
スニード選手が再加入しました。
まだ、ラーカイ選手＆金城選手の復帰しておらず
ベストメンバーでは無いんですが･･･
でも
今期連勝を7に伸ばし･･･
20勝5敗で西地区首位をキープです
次戦も勝利し8連勝するぞぉ～。
ＧＯ！ＫＩＮＧＳ
キングスHP
しかも相手は強豪の滋賀（アウェイ戦）
今シーズンのキングスは1勝1敗
でも、見事84対81で勝利する事ができました
マクヘンリー選手17p、スニード選手16p、小菅選手15p、与那嶺選手11p
※試合出場した選手はバランス良く得点したのでは･･･
前半（第1Q、2Q）の12点リードを･･･
後半は守る事が出来ず、課題の残る試合のようでしたが
是非、修正して頑張ってもらいたいです。
スニード選手が再加入しました。
まだ、ラーカイ選手＆金城選手の復帰しておらず
ベストメンバーでは無いんですが･･･
でも
今期連勝を7に伸ばし･･･
20勝5敗で西地区首位をキープです
次戦も勝利し8連勝するぞぉ～。
ＧＯ！ＫＩＮＧＳ
キングスHP
2012年01月21日
子供達メインの･･･
毎日、娘と自分の弁当は毎日作っているんですが･･･
昨日は、息子も参戦
（保育園は月１で弁当会があります）
今回は、海獣達主体の弁当にしました
ハンバーグ
唐揚げチキン
ソーセージ（タコさん）
マカロニポテトサラダ
グラッセ（人参＆ブロッコリー）
モモ缶（手抜き）
【息子の弁当】
ブロッコリーのグラッセは息子の注文･･･大好きなんです
【娘の弁当】
息子より若干少なめ、オニギリ
は１個
【父ちゃんの弁当】
キャベツメインに、ちゃっちゃっと詰め込み
毎日作ってるんで、これ位は朝飯前の主夫です。
昨日は、息子も参戦
（保育園は月１で弁当会があります）
今回は、海獣達主体の弁当にしました
ハンバーグ 唐揚げチキンソーセージ（タコさん）マカロニポテトサラダグラッセ（人参＆ブロッコリー）モモ缶（手抜き）【息子の弁当】
ブロッコリーのグラッセは息子の注文･･･大好きなんです
【娘の弁当】
息子より若干少なめ、オニギリ
は１個【父ちゃんの弁当】
キャベツメインに、ちゃっちゃっと詰め込み
毎日作ってるんで、これ位は朝飯前
の主夫です。2012年01月19日
空飛ぶ冷蔵庫
ＭＪも好きでしたが･･･チャールズ・バークレーも大好きでした。
見た目は怖く、喜怒哀楽の激しいプレイヤーでした。
でも、一生懸命プレーするので、沢山のファンがいました。
日本でもインスタントラーメン（豚キムチィ～♪♪）のＣＭ
もしてましたよね･･･
見た目は怖く、喜怒哀楽の激しいプレイヤーでした。
でも、一生懸命プレーするので、沢山のファンがいました。
日本でもインスタントラーメン（豚キムチィ～♪♪）のＣＭ
もしてましたよね･･･2012年01月18日
半分は・・・
２日前から弁当の半分は･･･サラダ（生野菜）にしています。
ぶつ切りにしてるんで
飲み込むのに時間がかかります。
そして米（炭水化物）も半分に･･･
しかし残念ながら･･･
まだまだ、体重には････････
小さい事からコツコツと･･･
もう少し頑張ります
まだまだ、体重には････････
小さい事からコツコツと･･･
もう少し頑張ります
2012年01月17日
再発芽（＾＾ｖ
豆苗（とうみょう）が再発芽しました。スーパーで99円で購入し
サラダで食べ終えて･･･
7～8日で再発が可能ということが
裏面に記載されてたので･･･
一日２回水を入れ替えて育ててきました。
約１週間で良い感じになりました。
※豆苗は、エンドウ豆（グリンピース）の新芽で、中華料理の高級食材だったが、最近は豆から発芽させたスプラウトとして販売。豆苗は食物繊維･ビタミン･ミネラルのバランスがとてもよくとれた野菜です。 中でも、カロテン（ビタミンA効力）の量は他の野菜と比べると群を抜いて多く、緑黄色野菜の代表格である「小松菜」の約1.5倍も含まれているそうです。（他HPより抜粋）
