いってきまーっす！

今日は、念願のツーリングです！（今日も最高の天気・・・）
いつも一人で自転車乗ってたんで、メッチャ楽しみにしてました。

ウキウキ気分ですが、いつも通りキチンと朝食は作りましたよ・・・もちろんメインは、パスタ
運動前のパスタはすぐに栄養に変わるので最適と聞いたことがあります。



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　パスタ（チリソース＆ケチャップ）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　目玉焼き
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ソーセージ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カボチャ（グリル焼き）＆ほうれん草
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　サラダ（レタス、トマト、きゅうり、オクラ）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　コーヒー